دو دہائیوں سے زیادہ کے اعداد و شمار کا تجزیہ کرنے والی ایک نئی تحقیق اور ریاستہائے متحدہ میں تقریبا 400,000 شرکاء نے تجویز کیا ہے کہ طویل مدتی روزانہ ملٹی وٹامن کا استعمال صحت مند بالغوں میں لمبی عمر کو بہتر بنانے کا امکان نہیں ہے۔
امریکہ میں تقریباً 33% بالغ افراد یہ فرض کر کے روزانہ ملٹی وٹامن لینے کے لیے جانے جاتے ہیں کہ اس سے بیماری کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے اور لمبی اور صحت مند زندگی میں مدد مل سکتی ہے۔ رپورٹ کیا گیا ہے کہ وہ ان ملٹی وٹامنز کو اپنی مجموعی فلاح و بہبود کے لیے استعمال کرتے ہیں۔ میڈیکل نیوز آج.
پچھلے مطالعات میں اس بات کا تعین کرنے کے لئے کافی ثبوت نہیں ملے ہیں کہ آیا ملٹی وٹامنز وسیع پیمانے پر استعمال کے باوجود لمبی عمر کو فائدہ پہنچاتے ہیں۔
تاہم، نئے NIH مطالعہ کا مقصد ملٹی وٹامن کے استعمال اور دائمی بیماریوں، خاص طور پر دل کی بیماری اور کینسر سے متعلق موت کے درمیان تعلق کا جائزہ لینا ہے۔
مزید یہ کہ، یہ ممکنہ عوامل اور تعصبات کو بھی تلاش کرنے کی کوشش کرتا ہے جو اس ایسوسی ایشن کی سمجھ کو متاثر کر سکتے ہیں۔
مطالعہ میں، ملٹی وٹامن کا استعمال نسل، نسل، یا کینسر کی خاندانی تاریخ کے لحاظ سے نمایاں طور پر مختلف نہیں تھا۔
مطالعہ میں محققین کے ذریعہ صحت مند بالغوں میں لمبی عمر کو بہتر بنانے والے ملٹی وٹامن کے باقاعدگی سے استعمال کے ثبوت نہیں ملے۔
درحقیقت، جو لوگ روزانہ ملٹی وٹامن سپلیمنٹس کا استعمال کرتے تھے ان میں ان لوگوں کے مقابلے میں موت کا خطرہ 4 فیصد زیادہ ہوتا ہے جو ان کا استعمال نہیں کرتے تھے، پولڈ تجزیہ کے مطابق۔
صحت کو برقرار رکھنے اور لمبی عمر کو فروغ دینے کے لیے سپلیمنٹس پر انحصار کرنے کے بجائے، طبی ماہرین نے متعدد غذائیت سے بھرپور غذاؤں کے استعمال کی سفارش کی ہے۔ ان میں بیر، پھلیاں، گاجر، گہرے پتوں والی سبزیاں وغیرہ شامل ہیں۔
