فلو سے فوری نجات کے لیے ڈاکٹر کے تجویز کردہ یہ آسان اقدامات آزمائیں۔

فلو کا معاہدہ کرنا تھوڑی تکلیف کی طرح لگتا ہے، لیکن کچھ حالات میں، وائرل بیماری بڑے مسائل کا سبب بن سکتی ہے، جس میں فوری طبی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے یا یہاں تک کہ ہسپتال میں داخل ہونا پڑتا ہے۔

یہاں کچھ طریقے ہیں جو آپ کو کم سے کم ممکنہ وقت میں فلو سے نجات دلانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

اینٹی وائرل ادویات لیں۔

2010 اور 2020 کے درمیان، بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز (CDC) کا تخمینہ 12,000 سے 52,000 اموات، 140,000 سے 710,000 ہسپتالوں میں داخل، اور 9 ملین سے 41 ملین بیماریاں غیر علاج شدہ فلو کی وجہ سے ہوئیں۔

“(فلو) سانس کی ان چند وائرل بیماریوں میں سے ایک ہے جن کا ہم دراصل خاص طور پر علاج کر سکتے ہیں،” کلیولینڈ کلینک میں متعدی امراض کے ماہر، ایم ڈی، سوزن جے ریہم نے بتایا۔ صحت.

“اینٹی وائرل ادویات انفلوئنزا وائرس کے لیے مخصوص ہیں، اور وہ دراصل وائرس کو دوبارہ پیدا ہونے سے روکتی ہیں۔ اور اس طرح، (وہ) لوگوں کو فلو کے ہلکے کیس میں مدد کر سکتے ہیں اور تیزی سے بہتر ہو سکتے ہیں،” ڈاکٹر ریحام نے کہا۔ “وہ واحد چیزیں ہیں جو بیماری کی شدت یا مدت کے لحاظ سے فرق کرنے کے لیے ثابت ہوتی ہیں۔”

درج ذیل اینٹی وائرل ادویات نسخے کے ذریعے دستیاب ہیں:

Tamiflu (oseltamivir فاسفیٹ)، ایک زبانی اینٹی وائرل دوا۔

Relenza (zanamivir)، ایک سانس لینے والا اینٹی وائرل۔

Rapivab (peramivir)، نس کے ذریعے دیا جاتا ہے۔

Xofluza (baloxavir marboxil)، ایک زبانی اینٹی وائرل دوا۔

اینٹی وائرل ادویات کس کو لینی چاہئیں

اینٹی وائرل ادویات ان لوگوں کے لیے زندگی بچانے والی ہو سکتی ہیں جن میں فلو سے پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، بشمول بوڑھے، چھوٹے بچے اور حاملہ خواتین۔

وہ لوگ جن کی صحت کی بنیادی حالتیں ہیں جیسے ذیابیطس، کینسر، یا دل یا پھیپھڑوں کی بیماری۔

تاہم، پیچیدگیوں کے کم خطرے والے لوگوں کے لیے اینٹی وائرل ادویات ضروری نہیں ہوسکتی ہیں۔

“زیادہ تر صحت مند لوگ جو انفلوئنزا کا انفیکشن پیدا کرتے ہیں وہ کافی مقدار میں سیال پینے اور آرام کرنے سے ٹھیک ہو جاتے ہیں اور انہیں اینٹی وائرل دوائیوں کی ضرورت نہیں ہوتی جب تک کہ انہیں شدید انفیکشن نہ ہو،” پریتش توش، ایم ڈی، روچیسٹر، من میں میو کلینک کے متعدی امراض کے ماہر۔ ، بتایا صحت.

اس نے کہا، بعض صورتوں میں، اینٹی وائرل ادویات اب بھی مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔

بون سیکورس میڈیکل گروپ کے ایک انٹرنسٹ، سکاٹ برنسٹین، ایم ڈی، “مجھے کم خطرہ والے مریضوں کو اسے تجویز کرنے کے بارے میں کوئی تحفظات نہیں ہیں۔” “ایک تیز فلو ٹیسٹ ہے جو 10 منٹ میں نتائج دیتا ہے۔ لہذا، ایک (صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا) دوا تجویز کرنے سے پہلے ٹیسٹ کے واپس آنے کا آسانی سے انتظار کر سکتا ہے۔”

اینٹی وائرل ادویات کب لیں۔

اینٹی وائرل ادویات کی تاثیر کی کلید یہ ہے کہ جب آپ انہیں لینا شروع کرتے ہیں۔ اینٹی وائرل ادویات بیماری کے پہلے 48 گھنٹوں کے اندر بہترین کام کرتی ہیں۔ اگرچہ، اس ٹائم فریم کے بعد بھی اینٹی وائرل ادویات لینا فائدہ مند ہو سکتا ہے۔3

ڈاکٹر ریحام نے وضاحت کرتے ہوئے کہا کہ “یہ کیا کرے گا کہ بیماری سے کم از کم ایک دن منڈوایا جائے۔” “وہ بیماری جو عام طور پر پانچ سے سات دن رہ سکتی ہے امید ہے کہ ایک یا دو دن کم رہے گی۔”

فلو کی علامات کو جانیں۔

اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ بروقت علاج چاہتے ہیں، فلو کی کچھ عام علامات کو جاننا ضروری ہے۔ ڈاکٹر ریحام نے کہا کہ اس کے لیے، ایک یادداشت ہے: حقائق، جس کا مطلب بخار، درد، سردی لگنا، تھکاوٹ اور اچانک شروع ہونا ہے۔

دیگر فلو علامات میں شامل ہو سکتے ہیں:

کھانسی.

گلے کی سوزش.

بہتی ہوئی یا بھری ہوئی ناک۔

سر درد۔

قے (بچوں میں زیادہ عام)۔

اسہال (بچوں میں زیادہ عام)۔

ڈاکٹر برنسٹین نے کہا، “عام فلو، زیادہ تر مریضوں میں، دو سے چار دن تک بخار اور درد کا باعث بنتا ہے۔ لیکن وہ اکثر خشک کھانسی اور تھکاوٹ کے ساتھ رہ جاتے ہیں جو کچھ دیر تک رہ سکتے ہیں،” ڈاکٹر برنسٹین نے کہا۔ ڈاکٹر برنسٹین نے مزید کہا کہ کافی مقدار میں سیال پینا اور بخار کو کم کرنے والی دوائیں لینا آپ کی علامات کے علاج کے لیے ضروری ہے۔

ہائیڈریٹڈ رہیں

جب آپ بیمار ہوں تو پانی کی کمی کا شکار ہونا آسان ہو سکتا ہے۔ چاہے آپ کو الٹی ہو رہی ہو یا آپ کی بھوک کم ہو، پانی یا سوپ جیسے صاف مائعات کا استعمال کرکے ہائیڈریٹ رہنا ضروری ہے۔ آپ الکحل یا کیفین والی کوئی بھی چیز، جیسے سوڈا، کافی یا چائے پینے سے بھی بچنا چاہیں گے۔

صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے پاس جائیں۔

مدد حاصل کرنا پہلے سے کہیں زیادہ آسان ہے، ڈاکٹر ریحام نے زور دیا۔

ڈاکٹر ریحام نے مزید کہا، “ان دنوں دیکھ بھال تک رسائی کے بہت سے طریقے ہیں، چاہے وہ (صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے) کے دفتر میں فون کال ہو، ورچوئل فزیشن کا دورہ ہو، یا ورچوئل ہیلتھ کیئر پرووائیڈر کا دورہ ہو، یا فوری نگہداشت کا سفر ہو،” ڈاکٹر ریحام نے مزید کہا۔

اگر آپ یا آپ کے بچے کو درج ذیل میں سے کسی کا تجربہ ہوتا ہے تو آپ کو فوری طبی امداد حاصل کرنی چاہیے:

پانی کی کمی۔

دورے۔

بخار (3 ماہ سے کم عمر بچوں کے لیے)۔

گھر رہنا

ڈاکٹر ریحام نے نوٹ کیا کہ کام یا اسکول سے گھر پر رہنا اور بیماری سے صحت یاب ہونے کے دوران عوام میں باہر جانے سے گریز کرنا بھی ضروری ہے۔

“یہ آپ کے لیے اور آپ کے آس پاس کے دوسرے لوگوں کے لیے ہے،” ڈاکٹر ریحام نے وضاحت کی۔ “حقیقت یہ ہے کہ آپ کو واقعی رکنے کی ضرورت ہے اور اپنے آپ کو بہتر ہونے کی اجازت دینا ہے کیونکہ اگر آپ فلو کے ساتھ چلتے رہتے ہیں، تو یہ ممکنہ طور پر آپ کے پیچیدگیوں کا خطرہ بڑھاتا ہے، اور ساتھ ہی ساتھ آپ کے آس پاس کے ہر فرد کو وائرس کا شکار کر دیتا ہے۔”

سی ڈی سی تجویز کرتا ہے کہ آپ کا بخار ختم ہونے کے بعد کم از کم 24 گھنٹے تک گھر میں رہنے کی دوا استعمال کیے بغیر جو آپ کے بخار کو کم کرتی ہے۔