پچھلی صحت کی تحقیق کے ایک نئے جائزے کی بنیاد پر، بچوں اور بڑوں نے جو روزانہ ایک گلاس یا اس سے زیادہ 100% پھلوں کا رس پیتے ہیں ان کے وزن میں معمولی اضافہ دیکھا گیا۔
“جوس کے ساتھ ایک بنیادی مسئلہ مقدار ہے؛ اس طرح پھل کا استعمال زیادہ مقدار میں استعمال کرنا آسان بنا دیتا ہے،” شریک مصنف اور معروف غذائیت کے محقق ڈاکٹر والٹر ولیٹ نے کہا، ہارورڈ ٹی ایچ چن سکول آف پبلک ہیلتھ میں وبائی امراض اور غذائیت کے پروفیسر اور بوسٹن کے ہارورڈ میڈیکل سکول میں میڈیسن کے پروفیسر۔ سی این این.
“مثال کے طور پر، ہم کتنی بار تین سنتری کھاتے ہیں؟ اس کے باوجود، OJ کا ایک گلاس تقریباً تین سنتریوں کا ہوتا ہے جو ایک یا دو منٹ میں کھایا جا سکتا ہے، اور ہم واپس جا کر دوسرا لے سکتے ہیں، اور اس سے بہت سی کیلوریز شامل ہوں گی اور خون میں گلوکوز میں اضافہ ہو جائے گا،” وِلیٹ نے ایک ای میل میں کہا۔ .
ماہرین کے مطابق وقت کے ساتھ ساتھ بلڈ شوگر کی سطح میں اضافہ انسولین کے خلاف مزاحمت، میٹابولک سنڈروم، ذیابیطس، امراض قلب، موٹاپا اور دیگر دائمی بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے۔
اس حقیقت کے باوجود کہ مطالعہ کے نتائج نے براہ راست وجہ کے بجائے صرف ایک ایسوسی ایشن کا مظاہرہ کیا، پیڈیاٹرک اینڈو کرائنولوجسٹ ڈاکٹر تمارا ہینن، جو اس تحقیق میں شامل نہیں تھیں، نے کہا کہ نتائج “کافی درست اور اس سے میل کھاتے ہیں جو ہم طبی طور پر دیکھتے ہیں۔”
امریکن اکیڈمی آف پیڈیاٹرکس (اے اے پی) والدین اور سرپرستوں کو مشورہ دیتی ہے کہ بچپن میں موٹاپے کی بڑھتی ہوئی شرح پر تشویش کی وجہ سے 1 سے 3 سال کی عمر کے بچوں کے لیے جوس کی مقدار روزانہ 4 اونس اور 4 سے 6 سال کی عمر کے بچوں کے لیے صرف 6 اونس تک محدود رکھیں۔ دانتوں کی گہا
