ذیابیطس کی علامات جلد پہچاننا جان بچا سکتا ہے۔ پاکستان میں 3 کروڑ 45 لاکھ بالغ افراد ذیابیطس کے ساتھ زندگی گزار رہے ہیں۔ ان میں سے 93 لاکھ افراد کو خبر ہی نہیں کہ وہ بیمار ہیں۔ عالمی یوم ذیابیطس 14 نومبر کو منایا گیا اور اس سال کا موضوع “ذیابیطس پر جلد اقدام” تھا۔
ذیابیطس کی علامات کیا ہیں؟
ذیابیطس کی عام علامات میں بار بار پیشاب آنا، زیادہ پیاس لگنا، تھکاوٹ، وزن میں کمی اور زخموں کا دیر سے بھرنا شامل ہیں۔ دھندلا نظر آنا بھی ایک علامت ہو سکتی ہے۔ یہ علامات آہستہ آہستہ ظاہر ہوتی ہیں، اس لیے اکثر لوگ انہیں نظر انداز کر دیتے ہیں۔
اہم بات یہ ہے کہ علامات ظاہر ہونے سے پہلے بھی شوگر بڑھی ہوئی ہو سکتی ہے۔ اس لیے علامات کا انتظار کیے بغیر جانچ کرانا بہتر ہے۔
پاکستان میں ذیابیطس کتنا عام ہے؟
عالمی ادارہ صحت اور انٹرنیشنل ڈائیبیٹس فیڈریشن کے اعداد کے مطابق پاکستان میں 3 کروڑ 45 لاکھ بالغ افراد ذیابیطس کے مریض ہیں۔ ان میں سے 93 لاکھ، یعنی 26.9 فیصد، کو خبر نہیں کہ وہ بیمار ہیں۔ بالغ آبادی میں عمر کے لحاظ سے شرح 31.4 فیصد ہے، جو دنیا میں سب سے زیادہ ہے۔
پاکستان مشرقی بحیرہ روم کے خطے کے اندازاً 40 فیصد سے زائد کیسوں کا حامل ہے۔ ہر تین میں سے ایک بالغ شخص متاثر ہے۔
نوجوانوں میں ذیابیطس کیوں بڑھ رہا ہے؟
آغا خان یونیورسٹی ہسپتال کے ماہرین کے مطابق ٹائپ 2 ذیابیطس اب کم عمر پاکستانی بالغوں میں بھی بڑھ رہا ہے۔ بیٹھے رہنے والی نوکریاں، کم حرکت اور خاندانی تاریخ اس کے بڑے اسباب ہیں۔ دبلے پتلے افراد بھی محفوظ نہیں ہیں۔ خاندانی تاریخ یا بیٹھے رہنے والی نوکری ہو تو جانچ ضرور کرائیں۔
ذیابیطس کی علامات: جلد جانچ اور بچاؤ
عالمی ادارہ صحت کی ہدایت ہے کہ صحت مند غذا کھائیں اور ہفتے میں کم از کم 150 منٹ ورزش کریں۔ ہر عمر کے افراد، بچوں سمیت، باقاعدہ جانچ کرائیں۔ حکومت نے وزیراعظم پروگرام برائے انسداد و کنٹرول ذیابیطس کے لیے 6 ارب 80 کروڑ روپے مختص کیے ہیں۔ اس پروگرام میں جانچ، جلد تشخیص اور علاج شامل ہے۔
صدر اور وزیراعظم نے اجتماعی اقدام، جلد جانچ، کم چینی اور باقاعدہ ورزش کی اپیل کی ہے۔ وزیراعلیٰ پنجاب کے مطابق ٹائپ 1 ذیابیطس والے بچوں کے گھروں تک پہلی بار انسولین کٹس پہنچائی گئیں۔
آزاد کشمیر میں آگاہی
پاکستان فوج نے وادی لیپہ، آزاد کشمیر میں ذیابیطس سے آگاہی کا پروگرام منعقد کیا۔ راولپنڈی میں پناہ اور اے ایف آئی سی این آئی ایچ ڈی نے آگاہی واک کا اہتمام کیا۔ اس کی قیادت میجر جنرل نادر خان نے کی۔
ہم نے کیا چیک کیا / ابھی کیا معلوم نہیں
یہ گائیڈ عالمی ادارہ صحت، انٹرنیشنل ڈائیبیٹس فیڈریشن اور 14 نومبر کے سرکاری بیانات پر مبنی ہے۔ آخری جانچ: 15 نومبر 2026۔ یہ عام صحت کی معلومات ہیں، طبی مشورہ نہیں۔ تشخیص کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ کوئی دوا یا خوراک یہاں نہیں بتائی گئی۔
مزید پڑھیں: نیلم ویلی سردیوں کا سفری گائیڈ — نومبر 2026؛ بینظیر انکم سپورٹ پروگرام: نئے چھ بینکوں کا ادائیگی کا نظام
ذرائع: عالمی ادارہ صحت اور انٹرنیشنل ڈائیبیٹس فیڈریشن کا اٹلس؛ پاکستان میں ذیابیطس کے 3 کروڑ 45 لاکھ مریض — ڈبلیو ایچ او؛ ریڈیو پاکستان — وادی لیپہ آگاہی پروگرام۔ ڈیلی ڈومیل نے سرکاری بیانات کی روشنی میں یہ گائیڈ تیار کیا ہے۔
— Domil News
