[ad_1]
وکٹوریہ بیکہم سیب کے سرکہ کے طبی فوائد کی قسم کھاتی ہیں جو کافی کے بدلے صبح کے وقت استعمال کرتی ہیں۔
اس کے پاک استعمال کے علاوہ، خمیر شدہ پسے ہوئے خمیر شدہ سیب، خمیر اور چینی کی ترکیب نے بھی خود کو متعدد بیماریوں کے لیے ایک عالمگیر علاج کے طور پر قائم کیا ہے۔
بی ایم جے نیوٹریشن، پریوینشن اینڈ ہیلتھ جریدے میں شائع ہونے والی ایک نئی تحقیق کے مطابق 12 ہفتوں تک لیموں کے مشروب کے مذہبی استعمال کے نتیجے میں زیادہ وزن والے افراد کے گروپ میں جسمانی وزن اور باڈی ماس انڈیکس (BMI) میں نمایاں کمی واقع ہوئی۔
اس بات کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے کہ مشروبات میں سے کون سا جزو وزن میں کمی کا ذمہ دار ہے، تاہم، لبنان کی ہولی اسپرٹ یونیورسٹی آف کسلک سے تعلق رکھنے والے رونی ابو خلیل اور تحقیق کے سرکردہ مصنف نے کہا کہ نتائج سے معلوم ہوا کہ سرکہ وزن میں کمی کی مداخلت کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے.
مطالعہ میں شامل کئی پروفیسرز نے ایپل سائڈر سرکہ کی وسیع تاثیر کے بارے میں خبردار کیا، اس بات پر غور کیا کہ یہ تجربہ چھوٹے نمونے کے سائز پر کیا گیا تھا۔
تاہم، ہر دوسرے دن سیب کا سرکہ پینے کے کئی دوسرے فوائد ہیں۔
1. اینٹی بیکٹیریل اثرات:
قدرتی محافظ کے طور پر، سرکہ جسم کے اندر پیتھوجینز کو مارنے یا ان کو بڑھنے سے روک سکتا ہے۔
2. ذیابیطس کا انتظام:
ٹائپ 2 ذیابیطس ایک جان لیوا حالت ہے جس کی خصوصیت جسم میں انسولین کے خلاف مزاحمت کی وجہ سے خون میں شوگر کی بلند سطح سے ہوتی ہے۔
متعدد مطالعات کے مطابق، ایپل سائڈر سرکہ کا استعمال انسولین کے افعال کو بہتر بنانے اور کھانے کے بعد خون میں شکر کی سطح کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
3. دل کی صحت کو بہتر بنانا:
2020 میں انسانوں اور جانوروں میں کی گئی ایک تحقیق کے مطابق سرکہ ہائی ڈینسٹی لیپو پروٹین، کم کثافت لیپو پروٹین، ٹرائگلیسرائیڈز اور کل کولیسٹرول کی سطح کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
4. جلد کے لیے اچھا:
اس کی تیزابی نوعیت خشک جلد کی حالتوں جیسے ایکزیما والے لوگوں میں جلد کے قدرتی پی ایچ کو دوبارہ متوازن کرنے میں مدد کرتی ہے۔
ایپل سائڈر سرکہ کا پتلا ورژن چہرے کو دھونے یا ٹونر میں بھی استعمال کیا جاتا ہے، جو اس کے جراثیم کش اثر کو متحرک کرتا ہے۔
مجموعی طور پر، ایپل سائڈر سرکہ فوائد کا ایک پاور ہاؤس ہے جس کے ضمنی اثرات بہت کم ہیں، لہٰذا یہ یقینی طور پر اسے تھوڑی دیر میں گھونٹنے سے تکلیف نہیں ہوگی۔
[ad_2]
